Problématiques de l'adulte

 

 

Haut Potentiel Intellectuel

Bilans et accompagnement psychologique afin de mieux comprendre son fonctionnement atypique et mieux le gérer.

Aide à la parentalité

Etre parent, ça ne s'apprend pas à l'école. Tout parent se pose pourtant beaucoup de questions sur la façon d'éduquer son enfant, et se retrouve parfois confronté à des difficultés. Quelques séances permettent alors d'y voir plus clair en bénéficiant des conseils d'un spécialiste.

 

Gestion des émotions

Ce sont les émotions qui commandent, et génèrent les comportements que nous observons.
Quand une personne est en colère elle n’a que des pensées colériques, quand elle se fait du souci elle n’a que des pensées anxieuses…

Si l'intensité émotionnelle est trop forte, il devient impossible de se raisonner et l'efficacité de la personne diminue.

On ne peut que se calmer afin de retrouver ses capacités de réflexion et mieux réagir à la situation.


 

Gestion du stress

Le stress est un réel problème de santé publique.

La personne qui souffre de stress important tente de s'y adapter et peut compenser par l'utilisation de substances (alccol, cigarette, médicaments).

Sous l'effet d'un stress chronique, elle verra ensuite ses ressources s'épuiser pouvant la mener à un état d'épuisement (Burn out).

Pourtant, des techniques peuvent aider à mieux gérer la pression du quotidien. Garder un esprit détendu en toute circonstance, c'est une des clés du bien être. Je vous aide à mieux identifier les sources de stress afin de mieux y réagir.

Claire Bijaoui, psychologue à Saint Jorioz

Siret: 51933405600032

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