La thérapie comportementale et cognitive….
… se base sur des résultats scientifiques.
Les techniques utilisées s’appuient sur les résultats scientifiques les plus récents dans les domaines de la psychologie, la psychiatrie et la neurologie.
… est centrée sur la problématique.
Le thérapeute se focalise sur le problème et les symptômes actuels. En collaboration avec son patient, il recherche les facteurs de déclenchement du problème.
Le postulat de base des TCC considère un comportement inadapté [par exemple une phobie] comme la résultante d’expériences antérieures survenues dans des situations similaires, puis maintenus par les contingences de l’environnement.
Le thérapeute propose des outils pour en sortir en remplaçant le comportement inadapté par un comportement plus adapté.
Principales indications des TCC :
- les troubles anxieux (trouble anxieux généralisé, TOC, phobies…)
- les troubles dépressifs
- les troubles de la personnalité
- les difficultés relationnelles
- la gestion du stress et des émotions
